Giải Đáp Thắc Mắc Về Đai Lưng Cột Sống Và Cách Sử Dụng

Trên thực tế, có rất nhiều người mắc phải các bệnh liên quan đến cột sống. Từ những người phải lao động nặng đến người ngồi văn phòng, đều là các đối tượng rất dễ mắc phải các bệnh về cột sống. Nhất là khi về già, cơ thể cũng bắt đầu lão hóa dễ bị mỏi đau nhức lưng. Nếu bạn nằm trong số các trường hợp trên thì tốt nhất hãy sắm cho mình một chiếc đai lưng cột sống. Lý do mà mình khuyên bạn đeo đai lưng tốt cho cột sống sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây, cùng đón đọc nhé!

Hãy đeo đai lưng để cải thiện cột sống

Hãy đeo đai lưng để cải thiện cột sống

Đai lưng cột sống là gì?

Đai lưng cột sống là một thiết bị hỗ trợ điều trị cho các bệnh nhân mắc phải các loại bệnh liên quan đến xương khớp lưng và cổ. Có thể kể đến như: thoát vị, thoái hóa, cong vẹo, gai cột sống… Đeo đai lưng tốt cho cột sống, bởi nó mang lại hiệu quả điều trị dài lâu, giảm thiểu được cơn đau và phục hồi tình trạng cột sống bị tổn thương một cách nhanh chóng.

Có mấy loại đai lưng cột sống?

Trên thực tế có 3 loại đai lưng phổ biến: cố định, kéo giãn và định hình. Người ta sẽ dựa trên các vấn đề mà cột sống và cổ mắc phải, để thiết kế nên dụng cụ đeo đai lưng tốt cho cột sống.

Đai lưng cố định cột sống

Loại đai này sẽ giúp người dùng hạn chế được sự dịch chuyển của cột sống một cách cố định. Người bệnh sẽ không còn cảm giác đau nhức khi di chuyển hoặc vận động và bảo vệ họ khỏi các chấn thương. Đai lưng cố định cột sống được làm từ nhiều nguyên liệu khác nhau như: vải, kim loại hoặc nhựa… Tuy nhiên vải cotton là chất liệu được lựa chọn nhiều nhất, bởi nó mang lại cảm giác thoải mái cho người bệnh.

Các loại đai lưng cột sống phổ biến

Các loại đai lưng cột sống phổ biến

Đai định hình cột sống

Đây là sản phẩm dành riêng cho người bị mắc bệnh cong vẹo cột sống và di chứng để lại của thoát vị đĩa đệm. Với mục đích chính là đưa đường cong chữ S của cột sống về đúng trạng thái ban đầu. Đai định hình hay còn gọi là đai chống còng lưng dùng cho cả người lớn và trẻ em.

Đai kéo giãn cột sống

Đúng với tên gọi, đai kéo giãn cột sống sẽ làm tăng khoảng cách giữa các đốt sống để giảm áp lực của cơ thể lên khung xương. Đồng thời giải phóng dây thần kinh đang bị chèn ép, điều trị căn bệnh thoái hóa, thoát vị.

Những ai nên sử dụng đai lưng cột sống?

Ai nên dùng đai lưng cột sống là câu hỏi được rất nhiều người đặt ra. Trong bài viết này, mình sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn một cách chi tiết nhất. Các đối tượng nên sử dụng đai bao gồm:

Những người gặp chấn thương, chệch khớp, bị đau ở vùng thắt lưng
Bệnh đau nhức xương khớp ở người già
Người bị đau cột sống do mang vác vật nặng và sai tư thế
Người mắc các bệnh lý liên quan đến cột sống như: thoái hóa, thoát vị đĩa đệm, cấp tính hoặc mãn tính, cột sống yếu bẩm sinh
Những người cần phục hồi cột sống sau quá trình phẫu thuật

Câu hỏi đặt ra là ai nên dùng đai lưng cột sống?

Câu hỏi đặt ra là ai nên dùng đai lưng cột sống?

Tuy nhiên để biết được đeo đai lưng tốt cho cột sống loại nào phù hợp với mình. Bạn nên thăm khám tại các cơ sở y tế để được làm rõ về tình trạng bệnh lý của bản thân. Rồi từ đó mới tham khảo ý kiến của họ xem nên mua thiết bị hỗ trợ loại nào?

Sử dụng đai đeo lưng hỗ trợ cột sống khi nào?

Đai lưng cột sống là thiết bị vô cùng tiện lợi, nhưng không vì thế mà bạn quá lạm dụng vào nó. Thay vào đó bạn cần nắm bắt được khi nào thì nên sử dụng sản phẩm này để mang lại hiệu quả cao nhất.

Sử dụng sau 3- 8 tháng phẫu thuật để giảm áp lực lên cột sống, hạn chế các chuyển động
Đai lưng rất phù hợp với bệnh thoái hóa cột sống, đeo đai lưng điều trị thoát vị đĩa đệm vì chúng ngăn ngừa và giảm thiểu đáng kể tình trạng trượt đốt sống
Khi cơ thể rơi vào trạng thái căng cơ lưng thấp. Đai lưng sẽ giúp thư giãn các cơ và góp phần giảm đau. Nên sử 2- 4 ngày để thấy được hiệu quả rõ rệt.
Khi đĩa đệm bị vỡ hoặc thoát vị đai lưng sẽ giúp ổn định và giảm các chuyển động ảnh hưởng đến cột sống.

Không nên quá lạm dụng vào đai lưng

Không nên quá lạm dụng vào đai lưng

Có nên mang đai khi ngủ?

Mình đồng ý rằng đeo đai lưng tốt cho cột sống, thế nhưng việc sử dụng sản phẩm này khi đi ngủ là không nên. Ngoại trừ trường hợp đeo đai lưng điều trị thoát vị đĩa đệm thì vẫn có thể đeo khi ngủ.

Do tình trạng đau kéo dài, khiến người bệnh không chịu được thì bắt buộc phải đeo đai vài ngày. Tuy nhiên, việc đeo đai khi ngủ đôi khi gây cảm giác khá bận bịu và không thoải mái. Vì vậy, bạn cần chú ý đến điều này để tránh ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bản thân.

Mang đai nhiều giờ liền liên tục

Bạn không nên mang đai lưng trong nhiều giờ liên tục. Chỉ nên sử dụng sản phẩm này trong khoảng 2- 3 tiếng/ lần. Hãy coi chúng như một vật dụng hỗ trợ làm giảm cơn đau lưng do tình chất công việc ( khom lưng, mang vác nặng, ngồi nhiều và sai tư thế…)

Nếu là bạn là dân văn phòng hãy đeo đai lưng trong vòng 3 tiếng để khắc phục tình trạng đau lưng. Sau thời gian ăn uống và nghỉ ngơi hãy tiếp tục đeo thiết bị khi làm việc.

Sử dụng đai lưng khi thực sự cần thiết

Sử dụng đai lưng khi thực sự cần thiết

Khi bệnh lý về cột sống đã được trị hết bạn không nên chủ quan. Hãy sử dụng đai lưng khi phải khom lưng để làm việc hoặc cơn đau tái phát. Còn những lúc bình thường thay vì đeo đai hãy tập luyện các bài thể dục tốt cho cột sống.

Mang đai lưng cột sống đúng cách mang lại hiệu quả tốt nhất

Medishop hướng dẫn cách đeo đai lưng tốt cho cột sống như sau:

Bước 1: Sử dụng đôi cánh chống ở hai bên của nẹp quấn quanh lưng
Bước 2: Nối hai đầu lại với nhau ở ngang bụng
Bước 3: Điều chỉnh độ kín và áp lực của nẹp bằng cách thắt 2 bên đầu cánh của đai lưng sao cho thoải mái nhất. Chỉ với một vài bước cơ bản chúng ta hoàn toàn có thể tự mang đai lưng đúng cách.

Nếu bạn đang gặp chấn thương nặng tốt nhất hãy nghĩ đến sự trợ giúp của người thân. Để giảm cảm giác đau khi đeo. Bạn hãy đặt nẹp trên ghế và mở đôi cánh ra sao cho khi ngồi cánh nằm ở hai bên cơ thể, sau đó giữ chặt cánh và đứng lên để cố định nẹp.

Mang đai lưng đúng cách để phát huy tối đa công dụng

Mang đai lưng đúng cách để phát huy tối đa công dụng

Một mẹo nhỏ cho các bạn mang đeo lưng đúng cách là nên mặc áo sơ mi dưới nẹp để tránh kích ứng da. Bởi một chiếc áo sơ mi được làm từ cotton sẽ ngăn ngừa kích ứng rất tốt. Tránh mặc những chiếc áo rộng vì chúng sẽ rất hại cho da khi đeo nẹp vào.

Bảo quản vệ sinh đai cột sống

Đeo đai lưng tốt cho cột sống khi và chỉ khi bạn vệ sinh thật tốt đai đeo lưng và da để tránh được tình trạng gây tổn thương, phát ban cho da. Nếu da bị kích ứng nặng bạn sẽ không thể sử dụng đai đeo lưng cho đến khi da lành.

Chăm sóc cho làn da

Da sẽ xuất hiện các vết lở loét phát ban nếu bạn đeo đai sai cách. Vùng da dưới nẹp rất nhạy cảm, chứa nhiều bụi bẩn và da chết gây kích ứng. Vậy nên hãy vệ sinh thật kỹ sau khi tháo đai. Tuyệt đối không bôi kem dưỡng hoặc dưỡng ẩm dưới da vì chúng làm da mỏng hơn và dễ bị trầy và kích ứng. Khi tháo nẹp da sẽ có hiện tượng bị đốm đỏ, nhưng chỉ khoảng 15- 30 phút sau là sẽ bay hết. Nếu chúng vẫn ở lại trên da bạn nên đến gặp bác sĩ để điều trị.

Vệ sinh đai lưng thường xuyên

Vệ sinh đai lưng thường xuyên

Vệ sinh đai lưng

Để kéo dài tuổi thọ cũng như hiệu của đai lưng bạn cần bảo quản và vệ sinh chúng một cách thường xuyên. Hãy làm sạch tất cả bộ phận có thể tháo được trên đai lưng bằng nước và xà phòng nhẹ. Chỉ đeo đai lưng khi đã được làm sạch và hoàn toàn khô ráo, vì xà phòng hoặc ẩm ướt sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến làn da. Bạn cũng có thể sử dụng con lăn hút bụi cho nẹp lưng.

Trên đây là tất cả những bằng chứng khẳng định đeo đai lưng tốt cho cột sống của bạn! Nếu bạn còn băn khoăn gì về sản phẩm hay cần trợ giúp về các dụng cụ y tế, bạn có thể tìm hiểu thêm tại website: medishop.com.vn hoặc nhắn tin qua fanpage facebook của medishop để được hỗ trợ và tư vấn chi tiết nhé!

Thông tin bạn cần biết:

Tham vấn bởi Bác Sỹ: BS. Nguyễn Thường Hanh