Người Bị Tai Biến Nên Ăn Gì Và Sinh Hoạt Thế Nào Để Sớm Bình Phục

Bệnh tai biến hay còn gọi là bệnh đột quỵ, căn bệnh này rất nguy hiểm đối với sức khỏe. Vì vậy, nếu bạn luôn duy trì tốt thói quen ăn uống lành mạnh và chế độ sinh hoạt khoa học sẽ giúp người mắc bệnh tai biến nhanh bình phục. Vậy bạn đã biết người bị bệnh tai biến cần ăn và kiêng gì chưa?

Bệnh tai biến mạch mãu não gây nguy cơ tử vong cao

Thế nào là bệnh tai biến?

Nguyên nhân gây tử vong hàng đầu hiện nay chính là do căn bệnh tai biến hay còn gọi là đột quỵ não. Căn bệnh này thường xảy ra nhiều ở người cao tuổi, từ 50 tuổi trở lên. Hiện nay số lượng thanh niên, người trẻ tuổi bị đột quỵ cũng ngày càng tăng cao.

Tai biến mạch máu não xảy ra khi lượng máu đưa lên não bị dừng đột xuất do tắc nghẽn, vỡ các mạch máu não. Căn bệnh này thường xảy ra bất ngờ và không có các dấu hiệu cảnh báo trước. Khi bị tai biến, nếu không được phát hiện và đưa đi cấp cứu kịp thời bạn dễ bị hôn mê sâu, kéo theo các di chứng nguy hiểm như nói ngọng, liệt, méo miệng,..

>>> Xem thêm: Những điều bạn cần biết về bệnh tai biến mạch máu não

Nguyên nhân và dấu hiệu của bệnh tai biến

Bệnh tai biến mạch máu não thường được chia thành hai nguyên nhân sau đây:

Xuất huyết não: Tình trạng này chiếm đến 20% nguyên nhân gây nên bệnh tai biến. Lúc này máu tràn vào các mô và làm cho não bị tổn thương, phù nề. Áp lực tại các mô xung quanh gia tăng sẽ khiến cho các mạch máu bị vỡ, hủy hoại đi các tế bào não. Nếu bạn bị xuất huyết não, thời gian cấp cứu rất quan trọng và ngắn chỉ có vài phút ngắn ngủi, nếu không cấp cứu kịp thời thì nguy cơ tử vong rất cao.
Nhồi máu cơ tim: Tình trạng này chiếm đến 80% nguyên nhân gây ra bệnh tai biến. Bởi vì lưu lượng tuần hoàn máu chuyển đến cho não bị tắc nghẽn, bị hẹp, nếu não không được cung cấp máu kịp thời thì về lâu dài dễ bị hoại tử. Khi bị nhồi máu bạn cần đưa người bệnh đi cấp cứu trong vòng 4 giờ từ lúc phát bệnh.

Nhồi máu cơ tim xảy ra do lưu lượng máu tuần hoàn đến não bị tắc nghẽn

Vì khả năng gây tử vong rất cao, nên bạn cần hết sức chú ý về căn bệnh này, bên cạnh đó cũng cần ghi nhớ các dấu hiệu, biểu hiện sau đây của bệnh tai biến để có hướng xử lý kịp thời nhé.

>>> Xem thêm: Tăng Huyết Áp Và Những Dấu Hiệu Cảnh Báo Thường Gặp

Biểu hiện trên gương mặt thay đổi như buồn rầu, mặt bị lệch sang một bên, bị tê liệt 1 bên mặt không thể cử động được.

Cánh tay có cảm giác bị tê, khó khăn khi cử động, đôi khi tay bị tê liệt và hoàn toàn không cử động được.
Thị lực suy giảm, các dây thần kinh thị giác bị tổn thương khiến người bệnh khó nhìn rõ xung quanh.
Cản trở quá trình nói chuyện, giao tiếp, bệnh nhân bị tai biến sẽ có biểu hiện nói lắp, nói không rõ tiếng, không thể nói một câu dài và nói khó hiểu.
Người bệnh hoa mắt, chóng mặt, thiếu máu lên não. Một phần cơ thể bị suy yếu và không thể cử động. Bên cạnh đó, dáng đi của người bệnh cũng thay đổi, di chuyển khó khăn, hay đau đầu dữ dội và khó thở.

Người bị tai biến cần xây dựng chế độ ăn như thế nào?

Người bị tai biến mạch máu não nên ăn gì để nhanh bình phục

Cần bổ sung các loại đậu như đậu xanh, đậu nành,…

Các loại đậu và ngũ cốc dinh dưỡng rất tốt cho quá trình hồi phục bệnh tai biến. Mỗi ngày, bạn nên bổ sung một ly sữa đậu nành, điều này rất tốt cho sức khỏe và không gây ảnh hưởng hay tác dụng phụ đến sức khỏe.

Người bị tai biến cần uống 1 ly sữa đậu nành mỗi ngày

Bổ sung thực phẩm chứa nhiều chất xơ

Người bị bệnh tai biến cần bổ sung nhiều các loại rau xanh giàu chất xơ giúp tăng khả năng lưu thông máu lên não, huyết áp ổn định. Bạn cần chuẩn bị các loại rau như cải bó xôi, cải bắp, rau muống, súp lơ,… trong mỗi bữa ăn. Khi ăn rau củ bạn cần luộc hay hấp là tốt nhất cho sức khỏe. Ngoài ra, bạn cũng cần bổ sung thêm nhiều trái cây như bưởi, táo, cam nhé.

Cháo hàu, cháo trai

Để cải thiện các triệu chứng của bệnh tai biến như đau đầu, chóng mặt, hoa mắt,… thì bạn cần bổ sung cháo hàu, cháo trai trong mỗi bữa ăn. Loại cháo này giàu tính hàn, có khả năng ổn định huyết áp và cải thiện bệnh tai biến. Nên ăn 2-3 lần/ngày, nếu cơ thể người bị nhiễm lạnh thì không nên ăn loại cháo này.

Óc lợn hầm thuốc bắc

Một món ăn bổ dưỡng không kém chính là óc lợn hầm thuốc bắc, món ăn này có tác dụng tăng cường khí huyết, cải thiện triệu chứng liệt nửa người sau tai biến rất hiệu quả. Người hay bị nóng trong, xuất huyết thì không nên ăn món này.

>>> Xem thêm: Bệnh Tăng Huyết Áp Và Cách Khống Chế Nó

Những món ăn mà người bị tai biến cần kiêng

Không ăn các loại thịt đỏ

Khi bị tai biến, bạn cần hạn chế ăn các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu,.. chúng chứa hàm lượng chất béo bão hòa cao, khiến nguy cơ đột quỵ tăng cao, dễ gây bệnh tim, tắc nghẽn động mạch.

Không ăn thực phẩm chứa quá nhiều muối

Theo WHO, các thực phẩm chứa nhiều muối sẽ gây nguy cơ tăng huyết áp, tái phát bệnh tai biến cao, việc ăn mặn thường xuyên là nguyên nhân gây nên 62% các ca bệnh đột quỵ não và 49% nhồi máu cơ tim. Vì vậy, để phòng ngừa tai biến hiệu quả bạn không nên ăn thức ăn quá mặn, chỉ nên duy trì khoảng 4-5gr muối/ngày.

Thức ăn chứa nhiều muối làm tăng nguy cơ tái phát bệnh tai biến

Không ăn thực phẩm chứa nhiều đường

Các thực phẩm chứa nhiều đường như nước ngọt, bánh kẹo,… tăng nguy cơ gây nên tình trạng huyết áp cao, béo phì, tiểu đường type 2 và rối loạn lipid, đây đều là những nguyên nhân gây tái phát đột quỵ.

Tránh xa các đồ uống có cồn

Bạn cần tránh xa các đồ uống có cồn như rượu bia. Bạn có thể thay thế sử dụng rượu vang vì chúng có chứa chất resveratrol là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ điều trị xơ vỡ động mạch và bảo vệ gan.

Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh giúp người bị tai biến nhanh bình phục

Sử dụng các thiết bị tập vật lý trị liệu

Ngoài việc, cải thiện chế độ ăn hợp lý thì bạn cũng cần xây dựng một chế độ sinh hoạt lành mạnh như là sử dụng các thiết bị tập vật lý trị liệu như là dụng cụ tập cổ, dụng cụ tập tay chây, dụng cụ giác hơi, dụng cụ diện chẩn, massage gỗ, túi chườm và máy điện châm giúp hỗ trợ điều trị các dấu hiệu của bệnh tai biến, cơ thể nhanh hồi phục và khỏe mạnh hơn.

Vận động cơ thể 30 phút mỗi ngày

Việc vận động cơ thể, tập luyện thể dục 30 phút mỗi ngày, ít nhất 4 lần/tuần giúp tăng khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể, tim khỏe mạnh và nâng cao sức khỏe, giảm nguy cơ đột quỵ, tai biến và các bệnh về tim mạch.

Không sử dụng thuốc lá

Những người thường hút thuốc lá có nguy cơ tái phát bệnh tai biến rất cao. Việc hút thuốc lá còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe của những người xung quanh. Nếu bạn bỏ hút thuốc là từ 2-5 năm thì nguy cơ đột quỵ sẽ giảm xuống.

>>> Xem thêm: Bất Ngờ Khi Thấy Người Tai Biến Phục Hồi Nhanh Chóng Nhờ Các Dụng Cụ Vật Lý

Không hút thuốc lá làm giảm nguy cơ tái phát bệnh tai biến

Mách bạn địa điểm mua các thiết bị y tế giúp hỗ trợ điều trị bệnh tai biến uy tín

Nếu bạn đang cảm nhận cơ thể có những biểu hiện của bệnh tai biến, hay là tạm thời đã được chữa trị giúp tình trạng bệnh thuyên giảm và bạn đang muốn mua sắm các thiết bị tập vật lý trị liệu giúp quá trình hồi phục nhanh hơn mà chưa biết địa chỉ bán hàng uy tín?

Medishop chính là lựa chọn hàng đầu dành cho bạn. Medishop là đơn vị chuyên cung cấp các thiết bị y tế, dụng cụ tập vật lý trị liệu chính hãng thuộc Hệ thống dụng cụ Y khoa Tiến Dũng.

Medishop hiện có rất nhiều cửa hàng tại thành phố Hồ Chí Minh cho bạn dễ dàng đến mua sắm và trải nghiệm sản phẩm tốt nhất, đội ngũ nhân viên tư vấn nhiệt tình và chế độ bảo hành rõ ràng cho khách hàng.

Nếu bạn đang có nhu cầu mua các thiết bị y tế cho đình thì hãy liên hệ ngay Medishop – Hệ thống Dụng cụ Y khoa Tiến Dũng để được hỗ trợ tốt nhất nhé.

Website: medishop.com.vn
Điện thoại :0906 960 800
Email: medishopvn@gmail.com
Địa chỉ 1: 570 Nguyễn Chí Thanh, P.7, Q.11
Địa chỉ 2: 360 Nguyễn Văn Nghi, P.7, Q. Gò Vấp
Địa chỉ 3:

{{https://www.medishop.com.vn/collections/dung-cu-vat-ly-tri-lieu}}

Một số thông tin hữ ích bạn cần tham khảo:

Tham vấn bởi Bác Sỹ: BS. Nguyễn Thường Hanh

Người bị tai biến nên ăn gì và sinh hoạt thế nào để sớm bình phục