Mách Bạn Cách Bảo Vệ Sức Khỏe Mùa Mưa Và Phòng Tránh Các Bệnh Hô Hấp

Mách bạn cách bảo vệ sức khỏe mùa mưa và phòng tránh các bệnh hô hấp

Mùa mưa bắt đầu cũng chính là thời điểm cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở gây nên nhiều mầm bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Với thời tiết ẩm thấp như vậy khiến mọi người rất dễ bị nhiễm lạnh, là nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh lý về hô hấp. Vì vậy, bạn hãy tham khảo cách phòng tránh các bệnh hô hấp trong mùa mưa qua bài viết của Hệ Thống Dụng Cụ Y Khoa Tiến Dũng dưới đây để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho gia đình nhé.

Các bệnh hô hấp thường xảy ra vào mùa mưa

Tại sao bạn cần bảo vệ sức khỏe vào mùa mưa?

Mùa mưa là khoảng thời gian thuận lợi cho sự phát triển nhanh chóng của vi khuẩn, virus. Trong khi đó, mùa mưa khiến cho hệ miễn dịch của con người cũng chịu ảnh hưởng, dẫn đến tình trạng cơ thể không đủ sức khỏe để chống lại các tác nhân gây hại từ bên ngoài.

Đồng thời, mùa mưa sẽ khiến cho các tế bào bạch cầu bị suy yếu do nhiệt độ ngoài trời thay đổi đột ngột và liên tục gây ra những ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.

Một số bệnh thường gặp vào mùa mưa

Bệnh về đường hô hấp

Các triệu chứng thường gặp nhất ở bệnh đường hô hấp và cảm lạnh và cúm. Là bệnh truyền nhiễm cấp tính và gặp phải ở tất cả mọi lứa tuổi. Biểu hiện lâm sàng của bệnh: cơ thể nóng lạnh thất thường, nhức đầu, đau mỏi mình mẩy, ho và sốt. Nếu chuyển biến nặng có thể gây viêm phổi và suy đa tạng.

Để có thể phòng tránh hiệu quả, bạn nên bổ sung những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như: hoa quả giàu vitamin C, thịt, cá, trứng, sữa, uống đủ nước và ngủ đủ giấc. Ngoài ra bạn cần tránh những yếu tố gây hại như: không hút thuốc lá, tránh khói thuốc – chúng là nguyên nhân khiến đường hô hấp của bạn yếu đi.

>>> Xem thêm:

Bệnh đường hô hấp khiến cơ thể sốt, ho, mệt mỏi

Sốt xuất huyết

Sốt xuất huyết là bệnh truyền nhiễm cấp tính và có thể thành dịch do virus dengue gây ra. Bệnh lây lan do muỗi vằn đốt từ người nhiễm virus sang người khỏe mạnh.

Triệu chứng: bạn đột ngột bị sốt cao, cơ thể mệt mỏi rũ rượi, nhức đầu, đau sau hốc mắt, kèm theo các triệu chứng như đau họng, buồn nôn, tiêu chảy và đau vùng thượng vị. Hiện nay, bệnh sốt xuất huyết chưa có thuốc đặc thị và vắc xin phòng bệnh nên bạn cần lưu ý công tác phòng bệnh để đảm bảo sức khỏe bản thân và gia đình thật tốt.

Cách phòng bệnh tốt nhất hiện nay là bạn phải thường xuyên diệt muỗi, lăng quăng bọ quậy, đậy nắp kín các dụng cụ chứa nước hoặc thả cá và bể chứa lớn để loại bỏ nơi sinh sản của muỗi, lăng quăng.

Các bệnh về da

Vào mùa mưa, khi đường phố thường xuyên bị ngập nước dễ gây nên các bệnh ngoài da như: nước ăn chân, viêm nang lông hay mụn mủ trên da…

Để phòng tránh các mầm bệnh này, bạn cần chuẩn bị cho mình các phụ kiện đi mưa để tránh tiếp xúc với nước, nếu nhỡ bị dính mưa thì bạn cần lau khô, vệ sinh sạch sẽ tránh bị viêm da, gây ngứa hoặc những mụn mủ.

>>> Xem thêm: Đèn Hồng Ngoại Làm Đẹp Hiệu Quả Khi Dùng Đúng Cách

Bệnh tiêu chảy cấp

Tiêu chảy cấp là bệnh tiêu hóa khá phổ biến, thường xuất hiện vào mùa mưa vì nguồn nước dễ bị nhiễm khuẩn. Đây là bệnh truyền nhiễm lây qua đường tiêu hóa và nếu bạn bị mắc bệnh này thì hãy nhanh chóng đến cơ sở y tế gần nhất để được các bác sĩ điều trị nhé.

Để phòng tránh bệnh tiêu chảy cấp, bạn cần rửa tay thường xuyên bằng xà bông trước bữa ăn và sau khi đi vệ sinh, thực hiện tốt ăn chín uống sôi.

Đau đỏ mắt

Đau mắt đỏ là căn bệnh thường gặp ở cả trẻ em và người lớn, bệnh này dễ mắc phải và phát thành dịch tại những nơi có điều kiện vệ sinh, nguồn nước không đảm bảo. Trong mùa mưa, thời tiết ẩm thấp tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, kèm theo đó là ô nhiễm nguồn nước, là những nguyên nhân chính dẫn đến bệnh đau mắt đỏ sẽ tăng cao sau mùa mưa lũ.

Ô nhiễm nguồn nước khiến bạn dễ bị đau mắt đỏ

Vì sao vào mùa mưa, các bệnh về đường hô hấp lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe?

Mùa mưa là khoảng thời gian mà khí hậu khá thuận lợi cho vi khuẩn, virus, ký sinh trùng hay nấm mốc sinh trưởng mạnh và dễ dàng tấn công ta. Đường hô hấp là một trong những cơ quan dễ bị tấn công nhất.

Các nhóm đối tượng thường dễ bị mắc bệnh: trẻ em hệ miễn dịch chưa hoàn chỉnh; người lớn tuổi hay gặp những bệnh mãn tính đi kèm thì có sức đề kháng yếu; đối với phụ nữ đang mang thai hệ miễn dịch cũng yếu đi. Các bệnh hô hấp bạn thường gặp vào mùa mưa như cảm lạnh, cảm cúm, viêm mũi họng, viêm phổi hay viêm phế quản…

>>> Xem thêm: Chuyên Gia Y Khoa Nói Gì Về Máy Xông Mũi Họng?

Các cách phòng tránh các bệnh về đường hô hấp trong mùa mưa

Sử dụng máy xông khí dung mũi họng

Vệ sinh mũi họng hằng ngày là biện pháp ngăn ngừa những căn bệnh liên quan đến đường hô hấp. Với điều kiện phát triển công nghệ hiện nay, các nhà khoa học khuyên dùng máy xông khí dung mũi họng để xông hơi, vì nó mang lại nhiều lợi ích hơn so với cách điều trị truyền thống.

Sử dụng máy xông khí dung giúp người bệnh không phải uống thuốc hay tiêm, đặc biệt và đối với trẻ em hay những người sợ uống thuốc. Đưa thuốc đến đúng vị trí và tăng hiệu quả điều trị. Đồng thời, giúp hạn chế tối đa các tác dụng phụ của thuốc lên cơ thể bạn.

Sử dụng Máy xông khí dung giúp điều trị hiệu quả các bệnh hô hấp

Bổ sung đủ nước cho cơ thể

Cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ giúp duy trì thân nhiệt ổn định, loại bỏ các chất gây hại trong cơ thể. Trung bình cơ thể bạn cần 2 lít nước cho mỗi ngày, cần nhiều hơn khi bạn hoạt động trong môi trường có nhiệt độ cao, khi tập thể dục…

Bổ sung các vitamin C

Bạn có thể bổ sung vitamin C bằng các loại thuốc hay thực phẩm chức năng giàu vitamin C trong bữa ăn hằng ngày. Vitamin C giúp ổn định sức mạnh cho hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ có tác dụng tái tạo lại sức khỏe của bạn sau một ngày hoạt động vất vả. Đối với người trưởng thành cần giấc ngủ từ 6 – 8 tiếng mỗi ngày, với trẻ nhỏ thì cần dài hơn và người lớn tuổi thì ít hơn.

Luôn luôn giữ ấm cho cơ thể

Bạn nhớ mang theo phụ kiện đi mưa như dù, áo mưa khi đi ra ngoài. Khi nhỡ bị dính mưa, về nhà nên tắm ngay với nước ấm. Dùng các loại thức ăn hay đồ uống ấm như nước ấm, trà, súp, cháo để giúp tăng nhiệt độ cơ thể.

Hạn chế dùng đồ uống có cồn, thuốc lá

Thức uống có cồn làm cơ thể bị mất nhiều nước và là nguyên nhân khiến hệ miễn dịch bị suy yếu. Thuốc lá có ảnh hưởng đến đường hô hấp, hơn 80% các trường hợp ung thư phổi có liên quan đến thuốc lá.

Xem thêm: Chuyên gia y khoa nói gì về máy xông mũi họng?

Luôn vệ sinh cá nhân sạch sẽ

Nên vệ sinh tay với nước sạch và xà phòng thường xuyên là cách phòng bệnh đơn giản và hiệu quả nhất. Luôn vệ sinh tay trước bữa ăn và sau khi đi vệ sinh, sau khi hắt hơi hay tiếp xúc với người bị cảm lạnh. Bạn nên che miệng khi hắt hơi và ho để tránh lây nhiễm bệnh cho mọi người xung quanh.

Luôn luôn rửa tay bằng xà phòng

Mách bạn địa điểm mua máy xông khí dung mũi họng uy tín

Hiện nay có rất nhiều cơ sở bán các loại máy dung mũi họng đa dạng mẫu mã với nhiều mức giá khác nhau. Tuy nhiên, điều này đã tạo nên nỗi băn khoăn cho người dùng, lo lắng không biết nên mua máy dung khí ở đâu uy tín, đảm bảo chính hãng.

Nếu như bạn đang loay hoay chưa biết nên mua máy xông khí dung mũi họng ở đâu tốt thì hãy liên hệ với Hệ Thống Dụng Cụ Y Khoa Tiến Dũng để được hỗ trợ tư vấn và đảm bảo chất lượng nhé.

Website: medishop.com.vn
Điện thoại :0906 960 800
Email: medishopvn@gmail.com
Địa chỉ 1: 570 Nguyễn Chí Thanh, P.7, Q.11
Địa chỉ 2: 360 Nguyễn Văn Nghi, P.7, Q. Gò Vấp
Địa chỉ 3:

{{https://www.medishop.com.vn/collections/may-xong-khi-dung-mui-hong}}

Một số thông tin hữu ích bạn cần biết:

Tham vấn bởi Bác Sỹ: BS. Nguyễn Thường Hanh